后背按摩准确的方式 准确按摩后背的窍门

2022-04-22 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

后背按摩精确的技巧 精确按摩后背的诀窍

1、首先用?法,掌根揉法,作用于脊柱两侧,肌肉丰厚的地方,沿膀胱经的走行,大约操作8-10分钟,用肘尖点按背部的穴位,脊柱两侧的夹脊穴,膀胱经的穴位,大约5-8分钟。

2、然后用弹拨法,可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉,用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙,大约3-5分钟,最后放松背部的肌肉,用拍法来结束操作。

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