锻炼记忆力方法 哪些办法有助于增强记忆力呢

1、联想记忆，我们要将一个东西，联想成另一个东西，这个方法我们应该平时都有听说过，联想记忆法，也可以帮助我们记很多东西。

2、数字记忆，我们可以将一种东西看成一个数字，这样你在看到这个数字的时候自然而然就会想到这个东西。

3、绘图记忆，我们可以将这个东西给他绘成图，然后绘成图之后我们就会在我们的脑袋里面就会有这么一个图像，更加加深记忆。

4、思维导图，我们可以通过常规的思维导图该进行平常生活中的应用，制作，提取关键词来进行头脑的记忆力

5、记忆力宫殿，创建自己身体的这个记忆力宫殿，打造这个身体的记忆力宫殿，从而起到这个记忆力的提升，这样能够更加的增强咱们的记忆。