西兰花虾仁做法 西兰花炒虾仁做法

2021-08-26 11:05:00 8 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

西兰花虾仁做法 西兰花炒虾仁做法

1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。

2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵。

3、虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。

4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。

5、锅中倒入少许油,下蒜末,下虾仁翻炒变色。

6、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

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