眼睛保护技巧 怎样保护眼睛

1、眼睛的保护从避免外伤、外部炎症感染，以及维持良好视觉几方面进行，眼睑以及眼球组织比较脆弱，外部有眼眶保护，外伤后容易引起局部组织水肿、出血、眼眶骨折等表现。严重者会出现视神经损伤，可能短期视力下降，日常生活中应注意躲避外伤原，外伤后及时就诊处理，保护眼睛。

2、因为感染的情况，多数用脏手揉眼睛的因素导致，平时注意手卫生和用眼卫生很关键，眼部出现不适可以用洗干净的手，或者用干净的棉签轻揉，保护视觉非常关键，应注意有好的用眼习惯。

3、尤其对青春期的青少年，应避免电子产品的过度使用，学习的坐姿应该正确，握笔姿势正确，多户外活动，课间应该休息眼睛等，如果有屈光不正，应该配戴合适度数的眼镜。