1、手腕是最关键的部位:考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置,手腕的速度决定了你能跳多少个。
2、握绳的技巧:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、跳起的位置:跳绳的位置高度是适合太高,一般控制在3--5厘米之间就可以,太高会影响跳绳的速度,同样太短也会影响到腿部绊倒。
4、注意双膝:跳绳的时候一般双膝都是直的,同时小腿也不能有太过于明显的屈膝,以免影响考试成绩。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
活水鱼的养殖办法和注意事项 活水鱼的养殖要领和注意事项有哪些
1、保证长期有清泉水灌小塘,塘水应保持长期清亮无污染,这是小塘活水养鱼的关键。2、投放饲草做到定时、定位。定时即上午8―9时,下午3―4时将饲草投放在小塘中央的竹筛内,1小时后将筛提出来,倒掉残渣。3、鱼种下塘前用2%―4%的食盐水浸洗消毒,除坚持每次投喂饲草并清除残渣外,每半月还应将塘底残料彻底清除一次。确保水质清爽,促进草鱼生长。4、草鱼长到1.5公斤左右时,应按照选大留小,选伤留健、选弱留壮...
-
简介贿赂罪 介绍贿赂罪
1、根据《中华人民共和国刑法》第三百九十二条的规定,介绍贿赂罪是指向国家工作人员介绍贿赂,情节严重的行为。介绍贿赂罪在主观方面属于故意,即明知是在为受贿人或者行贿人牵线效劳,促成贿赂交易。在客观方面表现为行为人在行贿人和受贿人之间进行联系、沟通关系、引荐、撮合,促使行贿与受贿得以实现的行为。构成介绍贿赂罪还必须具备情节严重的条件。2、《刑法》有关介绍贿赂罪的条文规定:第三百九十二条 向国家工作人员...
-
二字简单大气公司名字 关于两个字的公司名字介绍
1、天壹第一个要介绍的名字就是天壹,天是上天的意思。天代表的登高望远,深深辽阔,志向远大,壹是第一,代表的要做到最好,这个名字的寓意是公司能够越来越好、生意兴隆、兴旺发达。2、易驰第二个要介绍的名字就是易驰,在这里易字有向往、传播、传扬之意,驰字又取自驰名天下,表示公司的发展有无限的可能,有很大的发展前景,公司未来的生意会非常的好。3、联河第三个要介绍了名字就是联河,这个名字是取字谐音联合,联合是...
-
晒太阳的句子说说心情 晒太阳的经典句子
没人温暖我,我就去晒太阳。有时我想做一只猫,这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳,顺便缠着你啦。午后的时光是一天中最惬意的 晒晒太阳 吹吹小风 岁月静好 你也要好。学霸晒成绩,女神晒自拍,土豪晒有钱,模特晒身材,老子天天晒太阳。没什么比晒太阳更暖心的事了。我希望能有个明亮的落地窗,每天都能够去晒一晒太阳。把清风和烈酒抛去脑后 我只想和你在一起晒晒太阳 上上床。每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙。分手...
-
爸爸去哪儿歌词第五季 爸爸去哪儿第五季的介绍
1、《爸爸去哪儿第五季》歌词如下:MAX:爸爸,我们最远最远可以去哪儿呀吴尊:嗯,去到比月亮和太阳还远的地方哦Jasper:那我们可以去未来吗?陈小春:可以,马上就去,跑着去Jasper:我的家里有一个人很酷嗯哼:三头六臂刀枪不入小泡芙:他比冬天还要严肃NeiNei@MAX:又赖皮得让我笑哭陈小春:谢谢你光顾我的小怪物杜江:你是我写过最美的情书刘畊宏:春天的蘑菇秋日的远路邓伦:一年一年长出幸福萌娃...