1、女生月经期间不能吃特别寒冷的像冰激凌,冰之类的,少吃性寒、辛辣食品、少吃过酸的物质。
2、月经期间是女生抵抗力比较低的时候,因为月经出血,女生应该保持充足的睡眠,适当的锻炼,饮食上要营养丰富,富含蛋白,要含铁高的食物。
3、比如可以吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶,可以吃红枣,适当的粗粮,多吃新鲜的蔬菜、水果。刚从冰箱取出的水果,要温热后吃,补充维生素,以修复子宫内膜。提高自身免疫力,预防疾病。
猜你喜欢
点击排行



-
油炸狮子头要领 油炸狮子头办法简单介绍
1、食材:猪肉丁1000g,鸡蛋2个,淀粉、盐、糖各适量,葱姜酒适量,色拉油 适量。2、猪肉洗净,切成肉丁。3、把肉丁放入大的碗中,加入两个鸡蛋搅拌均匀(鸡蛋能够增加凝固性)。再加入适量的盐,糖,葱,姜,酒,然后加少许的水,用筷子或者铲子往一个方向进行搅拌,使肉丸的肉质更加紧实。4、锅中放适量的色拉油,油温6成热的时候我们可以用手露泥搓成肉丸状,用手拍紧实。放入油锅后中小火进行煎炸,暂时不要动,等...
-
香炸薯球怎么做 香炸薯球的做法
1、材料:马铃薯1颗,奶油30g,黑胡椒粗粉少许,盐少许,牛奶50cc,低筋面粉适量,鸡蛋液适量,面包粉适量。2、将马铃薯放入锅内,加水至淹过马铃薯。3、先以大火煮开再转小火煮约15分钟,至马铃薯煮软后,捞起去皮压碎成泥。 将马铃薯泥、奶油、黑胡椒粗粉、盐、牛奶拌匀后,捏成圆柱圆球状。4、然后沾上面粉、鸡蛋液、面包粉,用约180度的油炸至呈金黄色沥干即可。香炸薯球怎样做 香炸薯球的做法...
-
夏天肉如何储存 夏天怎么储存肉
1、贮存:可将鲜猪肉洗净,用保鲜薄膜袋包好,贮入冰箱冷藏柜。一时吃不了的鲜猪肉,可切成大块,放在盛器内。然后将酱油烧开,待凉后浇在肉上,数量以淹没猪肉为宜,然后加盖。用这种方法保存鲜猪肉,一般可存放两三个月,而且味道好。2、夏天气温高,鲜肉最易变质。可将米醋浸没一块干净的白纱布,然后用白纱布将鲜肉包起。这种方法可使鲜肉保鲜12小时。夏天肉怎样储存 夏天怎样储存肉...
-
解酒最快的技巧有哪些 解酒最快的技巧
1、醒酒最快的方法就是通过大量的补充水分来加快身体对酒精的代谢,如大量的饮水和进行静脉点滴注射等。2、饮酒后酒精会对人体大脑神经造成麻痹和刺激,酒精是存在于血管中的随意可以通过补水来加快代谢,饮酒后尽量不要大量运动和洗热水澡,因为这些行为会促进血管的膨胀和血液流速的加快就可能加重醉酒的状态。3、如果是饮酒过量或酒精重度的患者就要及时就医治疗,可以注射中和酒精的药物或洗胃等进行治疗。解酒最快的方法有...
-
良言如春作文600字 良言如春作文范文
1、我爸爸的话不多,但句句严厉,让我从小就非常讨厌。而我与爸爸为数不多的对话里,无不充满了争吵,甚至打骂。但在我明白了无视这些话的后果以后,我才第一次感觉那刺刀般的话化作了春风,一丝丝流进心底。2、“写作业别总歪着头。”第一次听见这句话,我才刚跨进小学的门槛。那时,这句话是平静的,但我总是抱着逆反的心理,在爸爸离开以后偷偷把头歪回去,享受着捉迷藏般躲藏的乐趣。3、但不知不觉,爸爸的语气一年比一年严...