1、出现先兆中暑的情况后,患者首先要停止活动,远离高温、高湿环境,到阴凉通风处休息。可以解除患者的衣物,同时使用湿毛巾擦拭患者的身体,也可以使用凉水直接喷洒患者的身体,促进身体降温。
2、先兆中暑的患者,大多意识清醒,可以通过直接饮水的方式补充水分。由于大量出汗可能导致体内的钠离子流失,可以在水中加一点盐饮用,有助于补钠。饮水时注意少量多次饮用,避免一次性大量饮水对肾脏造成负担。患者要注意休息,在身体完全恢复前不要再继续工作。大多数先兆中暑的患者通过及时的降温、补水治疗后即可恢复。
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