1、三伏天比较闷热，湿气方面也比较重，很多人会出现没有精神、口干、舌燥等症状。
2、这时可以吃一些清凉、降湿的食物，比如荞麦、薏米等粗粮可以起到去湿的作用。红豆、绿豆等也可以去除湿气，可以通过煲汤来喝。
3、最主要的还是适当的运动，多出汗，出汗也可起到排湿的作用，把很多细菌、病毒通过汗液排出到体外，也可以进行温水泡脚等来去除湿气，多加锻炼，饮食上面也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物。
猜你喜欢
点击排行
-
凉拌西瓜皮的做法 凉拌西瓜皮的好吃做法
1、首先把买来的西瓜瓤吃掉，留下西瓜皮，把西瓜皮洗干净，西瓜皮切片洒上盐，抓匀腌制十分钟，然后用净水洗干净。2、碗内放入生抽，醋，胡椒粉，香油，糖，水各一小勺调成酱汁。3、将酱汁倒入西瓜皮中，搅拌均匀，装盘撒上香菜即可。凉拌西瓜皮的做法 凉拌西瓜皮的好吃做法...
-
春节前炸果子有什么讲究吗 春节前炸果子文化渊源
1、春节前炸果子的习俗流传于老北京过年习俗，如阴历腊月二十三小年为扫房日，二十八把面发做面食，二十九把油走炸丸子排叉等，三十晚上坐一宿守岁，大年初一满街走去拜年。2、中国人历来讲究“仪式感”，这过年更是如此，在鞭炮声中，这年味儿正浓，再配上一个新年中熟悉的“传统风味”香软可口的炸果子，带着团圆的味道，喜庆的味道，这过年的味道就算是足了。春节前炸果子有什么讲究吗 春节前炸果子文化渊源...
-
胎盘如何保存 胎盘怎么保存
1、胎盘的保存方法首先是，用水冲洗，把胎盘里面残留的血液成分都冲洗一遍，直到冲洗干净为止，接着把胎盘外面的那层包膜处理掉，只留着里面的胎盘就可以。然后可以选择冷冻或晒干的方法，进行保存处理。不过两种方法都要保证胎盘的健康，同时也要进行消毒。2、婴儿的胎盘里面有很多物质，这些物质主要是蛋白质和多种有价值的酶等，可以有效增加人体抵抗力，从而降低感染疾病的几率。但如果盲目服用胎盘的话，不但起不到有效的作...
-
wps如何保存 wps如何保存
1、首先在电脑上打开WPS软件，然后在WPS中的打开需要处理的文档，然后对文档根据自己的需要进行编辑处理。 2、对文档处理完毕后，在上方工具栏中选择“文件”-“另存为”，这样可以根据自己的需要选择保存位置。 3、然后在对话框中选择需要保存的位置，下面以桌面为演示，点击“保存”即可。 4、然后在桌面上就可以找到刚刚保存的文件了。wps怎么保存 wps怎样保存...
-
这就是灌篮第三季更新时间 这就是灌篮第三季介绍
1、《这！就是灌篮第三季》于10月17日起，每周六12：00在优酷视频独播。2、《这！就是灌篮第三季》是由优酷网出品、优酷体育联合出品、优制娱乐承制的青春篮球竞技真人秀，由邓伦担任篮球经理人，朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦、周琦担任教练，陈昕葳、金子涵、乃万、徐艺洋担任领队。3、《这！就是灌篮》自2018年推出以来，已经成为国内体育综N代标志性节目，前两季吸引大量用户关注，帮助众多篮球少年实现职业梦想，第...
