1、充足睡眠,不要熬夜。
2、别老盯着电脑和手机,少玩游戏。
3、多补充营养(多吃蓝莓,核桃,苹果,鱼等)。
4、身体健康,保持有个好心情。
5、多做难题,刀不磨要生锈,刀越磨越亮脑子也一样。
6、学一些记忆方法(例如谐音法,挂钩法,特别是后者)。死记硬背,就算记住了忘的也会很快,一定要有方法。
7、对要记忆的东西要有浓厚的兴趣,记忆时精神一定要高度集中,再用方法去记忆事倍功半。
8、定期复习(使用好的方法记住,再强的大脑也需要不断的复习)。
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