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小朋友瘦身运动教程 儿童减肥的最好运动
1、跳绳。一般成人是需要跳绳半小时，才能达到减肥的目的，而儿童的话只需要练习到每天连续跳绳10分钟，儿童连续跳十分钟的绳，就能够消耗100多卡热量，不仅如此，跳绳还能锻炼孩子的腿部和手臂肌肉，同时还能孩子的动作变得更加敏捷、身体各部位更加协调。每周应该有计划地进行跳绳，例如在开始跳绳的第一周，开始先不用跳绳，在原地双腿齐跳两分钟，然后用双手做摇绳状，休息1分钟之后拿起绳，跳2分钟，保持匀速的速度，...
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油菜花的功效和作用 油菜花具体有哪些功效和作用
1、油菜花的经济作用：油菜花是中国最重要的蜜源植物，它可以供蜜蜂采蜜，能制成油菜花粉和油菜花蜜供人类食用，这些以油菜花制成的蜂蜜制品，不但味道诱有还有很出色的保健功效，能美容养颜延缓衰老，也能提高人类身体的抗病能力，是油菜花经济作用的重要表现。2、油菜花的观赏价值：油菜花多在早春时间节开放，因为油菜多是成片种植，使得一些地区油菜花开放时，就会变成一片片美丽的黄色花海，有大量喜欢自然风光的游会在油菜...
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泡芙里面的馅是什么 泡芙馅如何自制
1、泡芙里面的馅儿属于一种卡仕达馅，是一种像奶油的酱，它主要是由蛋黄、牛奶、底筋面粉、玉米淀粉、黄油、淡奶油制作而成，还可以添加一些香草或者可可粉等为其增鲜，相对于奶油而言，泡芙的卡仕达馅风味更佳，而且不容易吃腻。2、卡仕达馅自制材料：鸡蛋2个、牛奶200克、糖40克、低筋面粉13克、玉米淀粉6克、黄油15克、淡奶油100克、可可粉50克。3、卡仕达馅制作方法：（1）首先把黄油、牛奶、糖、盐、黄油...
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虾的简单做法 如何做虾
1、虾清洗干净，用剪刀在虾背部从头剪到尾，挑出虾线。清洗干净，控干水份备用。2、生抽2汤匙，黑胡椒粉0.5茶匙，料酒0.5茶匙，水2汤匙，糖1茶匙，淀粉0.5茶匙调成红烧汁，备用。3、锅里热油，放葱姜爆香。倒入处理好的虾，翻炒至虾体开始变红时，倒入调好的红烧汁，拌匀盖盖焖2分钟。4、大火翻炒收汁，这时根据口味烹入盐，加入蒜瓣，辣椒油，翻炒均匀后再关火即可。虾的简单做法 怎样做虾...
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家具喷漆准确方法 家具喷漆的做法步骤
1、卸把手等装饰品,为了防止把手等饰品沾上油漆,刷油漆前要把家具上面的把手等装饰品都卸下来,除此之外还为了防止划伤手,卸掉后更有利于刷漆的均匀。2、打磨,刷漆前要对家具进行打磨,打磨有以下几个步骤。（1）用粗砂纸把需要刷油漆的地方都打磨一遍,注意转角的地方不要打磨的太厉害,保持家具原来的形状。（2）用布沾水,弄成半湿状,把刚打磨完的家具上的粉末都擦干净。（3）拿细砂纸再重新打磨一遍,两样注意转角处...
