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蛙泳最快速方式 蛙泳运作方法及要领
1、开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。2、抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。3、划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不断变化的，一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。因为这个角度能发挥最大的力量，同时能很好地利用...
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跳绳减肥的正确方式是什么 跳绳减肥的准确要领说明
1、跳绳减肥的正确方法是要持之以恒，掌握运动量。跳绳是有氧运动里面比较好的一种选择。如果我们要通过跳绳达到减肥的效果，是要坚持锻炼的时间尽量稍微长一些，一般要坚持达到半小时以上；2、第二个关键是持之以恒。经常参加跳绳运动就能有减肥效果；3、另外，运动量可以较灵活掌握，所以它是有氧运动里面的比较好的。4、最后，除了减肥，预防三高也是效果比较好。所以经常参加跳绳运动非常好，鼓励大家这种有氧运动要坚持。...
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惜时古诗 惜时的古诗介绍
1、原文：少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。2、译文：青春的日子十分容易逝去，学问却很难获得成功，所以每一寸光阴都不能轻易放过。没等池塘生春草的美梦醒来，台阶前的梧桐树叶就已经在秋风里沙沙作响了。惜时古诗 惜时的古诗简介...
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谁要欺负你我就站出保护你是什么歌 谁要欺负你我就站出保护你是啥歌
1、《最美情侣》是由白小白作词、作曲，白小白演唱的歌曲，发行于2017年4月4日。收录于同名专辑《最美情侣》中。2、歌词那天你找我谈心阳光下看到你羞涩的表情并没有太多太多的话语可我已经意识到这段感情我们一起坐在咖啡厅我们一起吃你爱吃的冰淇淋我们是对方最美的记忆你挽着我的手臂幸福的走在人群里就在一起谁让我们相遇以后的日子我们一起相依我会宠着你我会纵容你谁要欺负你我就站出保护你就在一起一生相守不弃就在...
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感情经典语录 感情的经典语录有哪些
1、幸福是短暂的，它会长着翅膀飞走的；希望你以后还会记得我这个傻女人曾经爱过你。2、用我的情，收获你的真，情深意长走一程。用我的爱，滋润你的心，真心实意过一生。3、假如没有月亮，我可以不思念你；假如没有太阳，我可以不牵挂你；可是日月轮回，怎能忘却你。4、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、无所不能的为你。5、我有没有跟你说过爱是我不变的信仰、我有没有告诉过你爱就是...
