1、薏米。这种食物具有利水消肿、健脾祛湿的功效。经常吃它能够促进人体血液循环,帮助水分新陈代谢,对于水肿型肥胖具有改善效果。其作为一种排毒食物,深受大家的喜爱。建议可以通过喝薏米水帮助身体排毒祛湿,直接将薏米洗好,再放入锅中,倒入清水煮熟煮烂,再加入少需的白糖就可以吃了。
2、冬瓜。冬瓜这种食物中,钠的含量比较低,所以说,食用冬瓜有助祛湿。可以说整个冬瓜祛湿功效,不单纯是冬瓜肉,冬瓜皮和冬瓜瓢,洗净后用来煮水,都具有不错的祛湿、清热的功效。当然,平常的时候,多熟人是用冬瓜肉与薏米炖汤食用,两者都有祛湿效果,喝了以后能够更好地赶走体内湿气。
3、赤小豆。也就是人们常说的红豆,其味甘性平,据欧消肿利尿的作用,因此,食用赤小豆是有祛湿功效的。其中,建议水肿得厉害的人,可以用赤小豆煮水食用,或者说与红枣、薏米等食物搭配炖煮,祛湿效果均不错。
4、山药。山药是一种药食同源的食物,之所以说吃它能够祛湿,并不是它本身能够祛湿,而是因为吃它能够滋补脾脏,从而间接的将体内的湿气排出来。山药这种食物,味道很不错,而且烹饪方法众多,想要祛湿的人们,平日里应该多吃一些,比如说煮山药排骨汤、炒山药、山药桂花糕等等。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
树皮粗糙的一面是什么方向 树皮粗糙的一面是什么方向介绍
1、如果是在北半球,则树皮光滑面朝南方,树皮粗糙的面朝北方;2、如果是在南半球,则树皮光滑的一面是北方,树皮粗糙的一面是南方。3、这是因为向阳的一面生长比较快,而背阴的一面生长速度稍微慢一些所导致的。树皮粗糙的一面是什么方向 树皮粗糙的一面是什么方向简介...
-
日历是谁发明的是谁算出来的
日历有公历、农历和干支历,三者的由来各不相同。1、公历:公历是由古希腊天文学家索西琴尼发明的,并且由古罗马皇帝凯撒颁行的一套历法,名字叫《儒略历》,这套历法最早规定一年由12个月组成,单月31天,双月30天,2月平年29天,每四年为一闰。由于实际使用过程中累计的误差随着时间越来越大,1582年教皇格里高利十三世颁布,推行了以儒略历为基础改善而来的格里历,及公历。格里历指的是公元,即公历纪年法,是一...
-
做蛋饺好吃的要领 做蛋饺好吃的步骤
1、肉馅里加入生抽1小勺、花生油1小勺、麻油1/2小勺、清水2小勺、盐1/2小勺搅拌均匀腌制10分钟。2、葱姜切末、胡萝卜擦丝后剁碎。3、然后一起放入肉馅里搅拌均匀,即成蛋饺的内馅。4、干淀粉加入2小勺清水搅拌成水淀粉,两个鸡蛋加入1/2小勺盐后搅打。5、然后加入水淀粉搅匀,即成制作蛋饺皮的蛋液。6、小锅中擦少许油。7、烧热后放入1汤匙的蛋液。8、旋转锅子使蛋液铺匀。9、放入适量的内馅。10、等到...
-
冰箱放家里那个位置好 关于冰箱放家里那个位置好的问题
1、冰箱不要对着大门。很多朋友喜欢把冰箱放在客厅里,虽然这种做法可以,但是千万不能对着大门。因为大门口是气场的进出口,财气的进出都需要经过门口,如果冰箱直接对着大门,别人从外面就能从门口见到冰箱,等于把自家的财库大开外露给别人看,这种格局是破财的,住在这里的朋友很容易守不住财富。2、冰箱不要放厨房门后。冰箱不要放在厨房门后,这个是从科学的角度分析,如果这样放,那么每次开冰箱门之前都需要把厨房门关上...
-
原神迪奥娜邮件是什么意思 原神迪奥娜邮件介绍
1、原神迪奥娜生日邮件《救救我喵》和以前角色的生日一样,没有什么实际含义,就是发奖励而已,米哈游用写信的方式给的而已。2、1月18日是迪奥娜的生日,官方就会通过迪奥娜的口吻给玩家在邮箱发放生日奖励。原神迪奥娜邮件是什么意思 原神迪奥娜邮件简介...