阴霾天气需要注意什么

不知您是否注意到？冬季北京的近地曾经常会出现似云非云、似雾非雾的天气，天空从早到晚都是灰蒙蒙的，这就是阴霾天气。那么阴霾天气需要注意什么呢？

阴霾天气需要注意什么

1、当早上灰霾天气时，出门时最好带上薄口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。如果只是在室外很短的时间不必戴口罩，时间长了，普通的口罩有一定的防护效果。

2、早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症；避免在雾中长时间跑动，由于雾中水汽多，氧气含量相对较小，而人长时间跑动时供氧需求激增，容易出现头晕、恶心、乏力等症状，应该注意避免！

3、当雾迟迟不散，将会延长污染物在空气中滞留的时间，更会加剧对人体和环境的危害。这种情况下，心脏病、肺病者等易感人群应加强防护，健康人群也要适当减少户外活动，从而避免身体受到损害！