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焦虑的自我调节要领 3个方法做好自我调节
1、自我疏导消除轻度焦虑，主要依靠个体，当有焦虑时，首先要意识到这是一种心理焦虑，要正视它，不要用其他理由掩盖它的存在。其次，要树立消除焦虑的信心，充分调动主动性，利用注意力转移的原则，及时消除焦虑。当你专注于某件新事物时，一种新的心理体验很可能会赶走并取代焦虑，这是一种常见的方法。2、良好的自我心态首先要快乐和满足。其次是要保持心理稳定，不大喜大悲，要心宽，使自己的主观思想不断适应客观现实的发展...
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u盘显示0字节怎么修复
在U盘的操作中最怕的就是U盘中毒和U盘突然显示0字节，U盘显示0字节可能是文件恶意损坏，操作不当，U盘质量问题等导致的，那么u盘显示0字节如何修复呢？1、打开windows10的搜索框，搜索计算机管理。u盘显示0字节如何修复2、找到自己的U盘。如图所示，磁盘一为正常使用时的状态，下面会显示联机，如果U盘没有显示，那么右键初始化磁盘，磁盘处于联机状态。u盘显示0字节如何修复3、右键点击格式化。将U盘...
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樱桃酒如何做 如何做樱桃酒
1、在家中酿制樱桃酒时，需要的材料并不复杂，只需要准备新鲜的樱桃，再准备适量的冰糖和干净的矿泉水瓶，以及干净的漏斗和适量的脱脂棉。2、把准备好的樱桃，挑选一下，去掉有伤痕和有虫咬的樱桃，把得到的优质樱桃用清水多洗几次，去掉表面的水分，再把它的果柄全部去掉。3、把准备好的矿泉水瓶全部清洗干净，并控干里面的水分，然后每个瓶子都都装入30克冰糖，把处理干净的樱桃分别装入到不同的矿泉水瓶中，每个矿泉水瓶都...
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学圃记闲好句摘抄 学圃记闲好句精选
我自觉受之有愧，可是谁也不认真理会我的歉意。我们把不包心的白菜一叶叶顺序包上，用藤缠住，居然有一部分也长成包心的白菜，只是包得不紧密。默存可由我们的菜地过溪往邮电所去，不必绕道。这样，我们老夫妇就经常可在菜园相会，远胜于旧小说、戏剧里后花园私相约会的情人了。溪以东田野连绵，一望平畴，天边几簇绿树是附近的村落；我曾寄居的杨树还在树丛以东。我以菜园为中心的日常活动，就好比蜘蛛踞坐菜园里，围绕着四周各点...
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我的世界可以种什么 我的世界可以种什么食物
1、可种植食物一：小麦建立农场种植小麦，应该是绝大多数玩家的首选。小麦种子很好获取，摧毁野草就有概率得到。小麦很好养活，锄好地后不需要多加干预它自己就能成长，并且收成相当之好！而玩家如果想加快小麦成熟速度也很简单，在小麦周围插火把即可。三份小麦就能合出一个面包，一个面包能恢复玩家5点的饥饿值（2.5个鸡腿），总之这种食物很好用，强烈推荐。2、可种植食物二：甜菜甜菜同样是一种能被玩家种植的食物，相对...
