1、掌握运球基本功。在篮球场上,持球运球是必须的基本技巧,在无人盯防下可以运需求推进,如果不能掌握这样的技术,就可能丧失机会。
2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破,但是如果每一名球员都掌握这项技术,想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。
3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一,是突破得分的主要途径,没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。
4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合,破解对方防守也需要协作,这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧,既能通过传接球破解防守,还能增加进攻机会,更能减少失误,
5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段,有速度的球员有机会就突破,没办法得分就分球,会让进攻效率递增
6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的,没有得分能力其他技术再好,再华丽,也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻(除非你有速度优势),可以练习三分球,高大中锋应该以中近投为主。
7、练好防守基本功。除去得分能力,另一个影响比赛最终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识,在成功防住对方进攻的同时,还能减少犯规,少让(不让)对方罚篮,就能减少对方得分的机会。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
蒲公英毛球是果实还是花 蒲公英毛球介绍
1、蒲公英毛球是蒲公英的果实。2、蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。“降落伞”的底部拖着种子,吹毛球其实是在帮蒲公英散播种子。蒲公英毛球是果实还是花 蒲公英毛球简介...
-
睡眠不好犯了什么卧室风水忌讳 关于睡眠不好犯了什么卧室风水忌讳
1、床头忌对着厕所人一般都把头放在床头,把脚放在床尾,这样才是正确的睡觉方位,因此床头如果正对着厕所的话,就有大量的湿气进入床头,从而进入人的头部,影响人的睡眠,同时也影响人的健康,因此,厕所要避免正对着床头,也可以调动床头,让它不要正对着厕所。2、床头忌对着灶台睡觉讲究的是一个清净,如果床头正对着灶台的话,心中难免躁动不安,睡眠质量肯定有所下降,如果家中灶台少用的话还好,如果经常用的话还会影响人...
-
水垢怎么清除 去除水垢的小妙招
1、醋,将白醋或食醋倒入水壶,用量是水壶刻度的10%,加入清水烧开,静置一个小时后洗刷。2、茶叶,将茶叶渣和热水一并倒入电水壶中,晃动几次之后,放置半小时,水垢自然会脱落下来。3、小苏打,开水中放入一勺小苏打,再多煮沸几分钟,水垢就可以去除。4、稀盐酸,将稀盐酸加入水后,均匀摇晃。让盐酸能够浸湿水垢,很快就可以将水垢除去,用清水洗干净即可。5、注意事项:盐酸去水垢的方法会有危险性,注意清洗时,不能...
-
描写爱国热情的诗句 有哪些关于爱国热情的诗句
1、《春望》【唐】杜甫国破山河在,城春草木深。感时花溅泪,恨别鸟惊心。烽火连三月,家书抵万金。白头搔更短,浑欲不胜簪。2、《夏日绝句》【宋】李清照生当作人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东。3、《州桥》【宋】范成大州桥南北是天街,父老年年等驾回。忍泪失声问使者:几时真有六军来4、《题临安邸》【宋】林升山外青山楼外楼,西湖歌舞几时休。暖风熏得游人醉,直把杭州作汴州。5、《示儿》【宋】陆游死去原知...
-
四个字好听的微信昵称 好听的四字微信名称
1、幻梦彩蝶2、懒得改名3、落雪染尘4、隔江唱晚5、寸断肝肠6、心如飞絮7、海棠花开8、南葵思暖9、鱼雁音书10、南风轻语11、青丝黛眉12、木槿荼蘼13、雪月风花14、侧耳倾听15、蔷薇仙子16、轻栀倾心17、庸人自扰18、无疾而终19、傲娇公主20、尝尽温柔21、素衫挽玉22、不盡人意23、揪一口甜24、生性闹腾25、像风一样26、忙着可爱27、听风看月28、暖南倾绿29、深拥不弃30、暖心欧...