花生衣如何吃最准确 花生衣怎么吃最准确

2022-01-09 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

花生衣怎么吃最正确 花生衣怎样吃最正确

1、采用水煮的方式,能减少过量的脂肪摄入,有助控制人一天总能量摄入。另外,花生易受到黄曲霉素污染,黄曲霉素属于强致癌物,其耐高温但可溶于水,油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患,但水煮相对会更加安全一些。

2、再简单一点是直接带花生衣一起吃,也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎,泡水喝,要经常喝就能见效。

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