正确使用筋膜枪是没有危害的，但如果使用不正确，可能会伤害到自己的身体：
1、如果将筋膜枪用于关节骨头部位，可能会造成关节损伤。
2、如果在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位使用筋膜枪，可能会伤害到身体。
3、一般建议在同一位置使用5-10分钟就够了，用久了反而会造成局部鸡肉受损。
4、私自改造筋膜枪，可能会造成用电安全事故。
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