白米花生粥如何做 白米花生粥的烹饪要领

2022-05-22 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

白米花生粥怎样做 白米花生粥的烹饪技巧

1、主料:花生仁(生)50克,粳米100克。调料:冰糖5克。

2、将花生洗净捣碎,粳米淘洗干净,和冰糖一起放入锅中,加清水1升,先用旺火煮开,再用文火煮20至30分钟即可。

3、花生粥长期食用可润肠通便,健脾健胃,补中益气,还可促进大脑发育。

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