饭后走路可以帮助消耗额外的卡路里，进而帮助减肥。当我们进食后，身体会将食物分解成能量，如果我们在饭后马上走路，可以促进消化和新陈代谢，从而加速身体对食物的消化和吸收，同时也能够增加能量的消耗。然而，需要注意的是，饭后走路并不是一种快速减肥的方法，减肥需要综合运动、饮食和生活习惯的调整。因此，饭后走路可以作为一种辅助减肥的方式，但并不是唯一的减肥方法。同时，如果饭后走路会导致不适感或消化不良，那么还是应该根据个人情况进行调整和选择合适的运动方式。
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