1、主料：玉笋200g、油豆角100g、胡萝卜100g。调料：盐、鸡精、醋、香油适量。
2、将油豆角摘洗干净，切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成丝。
3、再将胡萝卜和油豆角一起在沸水里焯一下，放入凉开水里过凉，
4、接着，将油豆角和胡萝卜捞出，沥干水分放入大碗里，加点盐、拌匀。
5、然后，再合入玉笋，加点鸡精、醋、香油调味拌匀，就可以装盘了。
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