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长跑方式 长跑的要领办法
1、跑前准备体操，热身是让身体进入跑步状态的第一步，让跟腱、小腿、大腿前侧、大腿后侧、肩膀周围、脖子等肌肉热起来。2、先轻松慢跑再50米冲刺，这样可以给肌肉适当的刺激，使身体能够进入发挥的最佳状态。3、在长跑时，首先不要低头跑步，要抬头双眼注视前方；然后，双脚落地要轻快，膝关节应该略微弯曲；另外，我们应该挺直后背，注意不要弯腰驼背的跑步；最后一定要注意呼吸。长跑技巧 长跑的技巧技巧...
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芽庄旅游要注意哪些事 芽庄旅游有哪些注意事项
芽庄旅游有哪些注意事项：1、记得携带泳衣裤和凉拖，去海边玩自己也要秀一下。2、洗漱化妆用品，虽然出去玩，但是也要洗洗刷刷。3、衣服，如果八月份去，北京这边很热，可以直接带两套备份，装上行李就可以出发。4、上网问题，有两个途径可以解决，一是机场租wifi，二是到越南那边购买流量卡。5、换外币，越南盾在国内是没有兑换，兑换途径有三种，一是机场兑换，二是导游兑换，三是ATM取钱。芽庄旅游要注意哪些事 芽...
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铿如何读 铿的读音
1、铿字只有一个读音，拼音是kēng，是第一声调。形容响亮的声音：铁轮大车走在石头路上铿铿地响。2、铿字结构是左右结构，偏旁部首是钅，总笔画是12画。3、相关组词铿然[kēng rán] 形容声音响亮有力：铃声铿然。溪水奔流，铿然有声。铿锵[kēng qiāng] 形容有节奏而响亮的声音：铿锵悦耳。铿锵有力的歌声。这首诗读起来音调铿锵。铿怎么读 铿的读音...
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摩尔庄园邻居作用 邻居系统功能简介
1、开辟公共区域成为邻居之后，玩家与玩家之间家园的区域会连接在一起，并且有一个公共的区域供给玩家共同玩耍。公共区域就是属于你们两个人的地方,在这里，每个人都是主人。2、共享物品在两个邻居的共同区域里系统会自动放置一个储物箱，互为邻居的双方可以将自己的装扮家具放到里面。只要是放进去的东西，双方都可以随意使用，并且可以与邻居一起装饰你们共同的家园。以后的家园装饰环节就可以一起动手，发挥创意啦~3、家园...
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糖炒栗子保存要领 如何保存糖炒栗子
1、冰箱储存，糖炒栗子实在吃不完，可以存放在冰箱内，隔日食用前再微波炉加热即可。但是，这样反复加热肯定会影响口感的。所以建议吃多少买多少，当天吃完为宜。2、常温储存，室内温度适宜的话，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的包装袋或其他容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂。当然，也不要放在潮湿、阳光暴晒的地方，那会使栗子坏的更快。3、可以将吃不完的栗子壳剥...
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