1、可以吃。海参是一种四季皆宜的温补食品,且是一种典型的高蛋白、低糖、低脂肪食物,且几乎不含胆固醇,长期进补海参,可以有效提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此受到了养生界的追捧。
2、海参怎么做好吃又简单:把冻海参化开,用水清洗干净,再斜切成长片。把大葱去掉外皮,斜着切成段,再取花椒粒备用。炒锅放入花生油,等油四成热时,把花椒粒入锅 ,煸炒出香味后,捞出花椒粒放碗里不要。再把大葱段入锅,迅速翻炒至葱发软,不要炒的太久。再加入1小勺盐、2勺酱油,1勺蚝油和1勺料酒翻炒入味。再把海参片入锅,调中火翻炒半分种。再加入1勺湿淀粉勾薄芡,再放入1小勺味精,1小勺香油炒拌均匀即可。然后出锅盛入盘子里,这样一盘好吃味美的葱爆海参就做好了。
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