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如何补充蛋白质最快 补充蛋白质的要领
1、要适当补充蛋白。蛋白的补充量要伴随着我们的年纪和休重的转变而调整。依照我们的休重，我们身体一公斤的类型需要0.8克的蛋白，因此，依据这一占比来适当补充就充足了。而且我们应当倡导一个标准，那便是“蛋白只可以用而不可以过多”。我们能够多吃一些谷物、蔬菜水果、新鲜水果、蛋类食品、肉类食品、淡水鱼，从这当中补充纯天然的蛋白。2、饮食搭配要平衡，每日确保动物与植物蛋白配搭有效。大豆蛋白能够抑止动物蛋白的...
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烫手山芋是什么意思 烫手山芋的意思
1、烫手山芋，读音tàng shǒu shān yù，汉语词语，基本意思为指棘手的问题。比喻要解决的事情很棘手，但是解决之后又得到好处，多指要凭真才实学才能胜任时刻要冒风险的工作，或达到一个目的，不达目的誓不罢休。2、释义：山芋煮熟后肉质比较松软，之所以说山芋烫手，就是指棘手的问题，热山芋不但烫手而且因为肉质像泥巴一样粘人会把人烫伤。故有此说法。比喻要解决的事情很棘手，但是解决之后又得到好处，多指...
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高高兴兴照样子写词语 类似高高兴兴的词语有哪些
1、挨挨挤挤、安安静静、层层叠叠、匆匆忙忙、重重叠叠、层层迭迭、颤颤巍巍、长长久久、缠缠绵绵、苍苍茫茫、彻彻底底断断续续、端端正正、地地道道、躲躲闪闪、叮叮咚咚、叮叮当当、大大小小、大大咧咧、大大方方、多多少少。 2、纷纷扬扬、纷纷攘攘、纷纷扰扰、风风雨雨、分分秒秒、缝缝补补、方方面面、方方正正、沸沸扬扬、风风火火、反反复复、服服帖帖鬼鬼祟祟、鼓鼓囊囊、恭恭敬敬、干干净净。 3、家家户户、急急忙忙...
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家常鱼如何做好吃 如何做家常鱼好吃
1、鲫鱼1条，大葱适量，姜适量，盐适量，黄酒适量，酱油适量。2、把大葱和姜洗干净，切好备用。3、把鱼洗干净，打上花刀。4、把鱼放在大碗里，加上黄酒和大葱腌制十分钟。5、锅烧热，加入油，油比平时炒菜稍多一点，大葱和姜放入锅中爆香。6、把鱼放入锅中煎一下。7、鱼的一面煎至微微变色，再把另一面也煎一下。8、倒入半碗黄酒，大火烹香。9、加入适量水大火烧开，然后加入酱油和盐，再打个葱结到锅里，盖上锅盖小火炖...
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走马是什么意思 词语走马什么意思
1、走马，汉语词语，拼音为zǒumǎ，意思是骑马疾走；驰逐。2、出处《诗·大雅·緜》：“古公亶父，来朝走马。”王先谦集疏：“《玉篇·走部》：趣，遽也”。走马是什么意思 词语走马什么意思...
