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大腿最有效的办法 最有效的瘦大腿的方法
1、可以在每天上楼梯的时候抬起你的脚后跟，让脚尖的部位承受身体的重量，这个动作能够有效的消除大腿内侧和臀部的肥肉。 2、坐在椅子上的时候可以将两条小腿用力盖在一起，心中努力的从一数到8后交换双腿。反复的进行这个动作，需要注意的是这个时候呼吸不要停止。这个动作能够有效的锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，这个时候保持膝盖挺直，将一条腿抬起，再放下，这样重复这个动作8-10次，之后换另一条腿再...
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如何恢复电脑出厂设置 如何让电脑恢复出厂设置
1、先打开我们的电脑，然后点击电脑桌面左下角的开始按钮。 2、之后点击设置按钮，然后进入设置后，我们下拉界面到最下方，点击更新和安全。 3、然后点击恢复；之后可以看到重置此电脑，我们点击重置此电脑下方的开始按钮。 4、弹出的界面，我们点击删除所有内容，之后就可以进行重置此电脑恢复出厂设置了。怎样恢复电脑出厂设置 怎样让电脑恢复出厂设置...
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鸭子烧什么好吃 土豆烧鸭子的做法
1、原料：鸭子、土豆、胡萝卜、白酒少许、黄豆酱各适量。2、调味：盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜蒜、花椒、红尖椒、八角、料酒、酱油、白糖、醋各适量。3、鸭子剁块，洗净放入加有葱姜和料酒的水中焯3分钟，焯水后捞出沥干水分。4、锅中热油，葱姜蒜、花椒、红尖椒、八角爆香，加入沥干水分的鸭子。5、翻炒至鸭子出油，加入酱油和少许的醋翻炒、加入白酒和黄豆酱翻炒。6、加入白糖翻炒、加少许的料酒后加水，没过鸭子。7、...
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北京鸡肉卷做法步骤 如何做北京鸡肉卷
1、食材：面粉适量、鸡蛋适量、淀粉适量、生菜适量、香葱适量、黄瓜适量、食用油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。 2、准备面粉，加适量盐，加少许温水，和成面团。 3、盖保鲜膜醒十分钟，揉成小记子。按扁，刷一层油，再按一个。擀平。 4、锅里不刷油，小火煎至两张饼熟且能分开。 5、鸡胸肉切成条。加酱油，盐，鸡精，少许胡椒粉，辣椒粉，抓均匀。腌制二十分钟。 6、鸡蛋加淀粉调成糊。 7、鸡胸肉挂...
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绿豆汤变红的原因 绿豆汤变红的原因介绍
1、酚类物质在受到氧化时会变成红色，而绿豆的种皮中含有酚类物质。2、在烹煮的过程中酚逐渐被氧化，颜色也会由原来的绿色变成红色。3、其次是北方的自来水一般呈碱性，碱性的水可以抑制绿豆中的抗氧化成分，使其变红。绿豆汤变红的原因 绿豆汤变红的原因简介...
