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便秘严重如何办如何做能快速排便 便秘应该如何办
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒 2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。 3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。 4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。 5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助...
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衣服的拼音 衣服拼音介绍
1、拼音是yīfú。2、是指人类或通过人类来完成遮掩身体，装饰自己、载体的用布料（如棉布、丝绸、天鹅绒、化学纤维、涤纶、麻等）等材质做成的各种样式的遮挡物。3、人类最初的衣服是用兽皮制成的，包裹身体的最早“织物”用麻类纤维和草制成。在国家标准中对服装的定义为，衣裳，穿于人体起保护和装饰作用的制品，又称衣服。4、衣服在不同的场合有不同的穿着，样式非常的多，衣服在当今已经成为了不可或缺的东西，中国常说...
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bilibili如何投屏 bilibili投屏的要领
1、首先将手机和电视连接使用同一wifi网络，让两者处于同一局域网；2、然后再打开bilibili，点击视频播放画面右上角的TV按钮；3、最后在可投屏设备列表中选择相应的电视名称，即可完成投屏的了。bilibili怎样投屏 bilibili投屏的技巧...
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蟹膏如何做 蟹膏做法
原材料：膏蟹、切面（以粗和宽为主）、葱、姜。做法：1、切面放入沸腾水中煮熟后，撩起沥干；2、葱白及葱段分开,姜切成丝；3、膏蟹 斩件,去掉里面不能吃的杂质或菜市场请人弄；4、膏蟹撒点生粉勾芡；5、面条用油炒一下或做干拌面；6、再起锅，将膏蟹翻炒一下；7、加姜丝及葱头段部分.继续翻炒；8、将准备好的面条倒入.接着翻炒；9、待见蟹的颜色变后，再加葱段；10、调味品适量加入。即可盛入盘子。蟹膏怎样做 蟹...
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李大钊经典语录 出自李大钊的语录
凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间，抛弃时间的人，时间也抛弃他。以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。青年之字典，无“困难”之字；青年之口头，无“障碍”之语；惟知跃进，惟知...
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