1、控好脚步。跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。
2、出手速度要快。跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。
3、三步上篮，快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮，很容易得分，也很容易进球。
猜你喜欢
点击排行
-
卖花文案 朋友圈卖花的句子文案
1、花香四季，漫享生活。2、为花悦，漫生活——漫生活花坊。3、浪漫生活，尽在花坊。4、为你所爱，花你所思。5、活色生香漫生活——漫生活花坊。6、生活不只一种节奏——漫生活花坊。7、生活因你而浪漫——漫生活。8、聆听花语，静心生活。9、花花世界，爱就是一切。10、浪漫时光，得有花香。11、轻时光，漫生活——漫生活花坊。12、留一束花，留下一篇温柔。13、唯爱花语，花香漫生活。14、采集东篱下，复得返...
-
赤小豆煮不烂怎么办 赤小豆煮不烂的处理方法介绍
1、赤小豆煮不烂的话我们可以先将它放到水中浸泡一段时间，因为赤小豆是非常硬的，要是直接煮的话，很容易出现煮不烂的情况，还容易将水烧干，而将赤小豆浸泡几小时等它发胀之后，再放到电饭煲中煮制就会容易很多。2、赤小豆煮不烂可以将其放入高压锅中继续煮，煮完以后焖煮一段时间，这样赤小豆就很容易煮烂了。赤小豆煮不烂不能吃，这一点还是需要注意的。...
-
鼻子堵塞怎么办 鼻子堵塞了的解决办法
1、鼻子堵塞的引起原因有好多，首先可能是感冒引起的，时间久了不通畅，就可能是得了鼻炎了。可以用开水腾出来的热气，鼻子离的近些，多吸一些，对鼻子堵塞也会起到缓解的作用。可以用大葱的葱白或者是大蒜捣烂，用医用的棉花包起来，注意大小，塞到鼻子里边。可以用二只手的拇指在鼻子的两侧上下左右的按摩，然后再用棉签沾上香油轻轻的擦鼻子，这时会流出来鼻涕，就会舒服一些。2、平时的饮食也要多加控制，少吃辛辣油炸或者热...
-
农村垃圾应该如何处理
农村垃圾的处理办法主要有集中、分管、分类、填埋、焚烧、沼气、专业化设备处理以及提升民众的素质等。1、集中：在农村地区，首先就是将垃圾要集中堆放起来，不能到处乱丢、乱扔、乱倒，而是集中起来放到垃圾桶或者垃圾池。2、分管：农村配置垃圾桶或者建立垃圾池之后，就要实行分包制，让村民自己主动承包距离自己家比较近的垃圾桶，定时清理，而村里也相对的给予一些补贴等。3、分类：对生活垃圾进行细致的分类，可以回收利用...
-
三伏天不吃冷饮有科学依据吗 三伏天为什么不吃冷饮
1、没有科学依据，这条信息的作法有利于健康养生，特别是在合适已经做三伏天灸三伏天灸的群体和一些气血虚的老年人小孩子。但健康养生更重视长期性的习惯性，在十几天或一个月内就可以把身体很多年无可救药的凉气释放出来，那样说就有点儿浮夸了。 2、从健康养生视角而言，建议大伙儿吃跟身体温度贴近的食材，即便是炎炎夏日，也不必吃太凉的食材。身强力壮的正常人，解暑的寒凉食物应少吃。针对亚健康人群和气血虚的老年人、小...
