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腰上的赘肉怎样减 腰上赘肉如何减有效果
1、拱背运动（1）预备姿势：跪撑，抬头，背平直。（3）动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。2、体侧屈运动（1）预备姿势：盘腿端坐，双手放在体侧地上。（2）动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。腰上的赘肉怎么减 腰上赘肉怎么减有效果...
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幼师六一排舞的文案 六一排舞通知
1、幼儿园六一排舞通知亲爱的家长朋友：您们好!还有一个多月就要迎来我们一年一度的六一儿童节啦！孩子们将迎来一次站在舞台上表现自己的机会，本次六一活动我们会在xx舞台去举办。带领孩子们排练六一节目，每个宝贝都会有一个队形，如果经常请假会影响到我们整体节目效果，希望家长能积极配合。2、台上一分钟，台下十年功，宝贝们只有多多练习节目，到了六一表演节目的时候才能赢得更多的掌声和欢呼声，所以希望大家没有什么...
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博学多才怎样造句 博学多才造句句子
1、他是一个博学多才的人。2、博学多才的浮士德博士，睥睨生死，穷宇宙知识之极限。3、他是一个年轻有为，博学多才的好后生。4、十年后的我将会博学多才，财运滚滚。5、博学多才的关于或组成所有或许多学科知识的。6、经过几十年的知识积累，李老师现在满腹经纶，博学多才。7、他博学多才,又好交朋友,在我们区还小有名气。8、活着，为了学习：生活好者，博学多才！9、我心目中的老师，还是一个博学多才见多识广的人。1...
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杀猪局是什么意思 杀猪局解释
1、杀猪局指的是一种主要存在于虚拟交友平台的网络骗局。杀猪局中的“杀”是欺骗的意思。2、“猪”就是被欺骗的人。3、杀猪局一般是由两人以上的人合伙设计，利用某种手段套取受骗者的信任，从而套取对方的财产。杀猪局是什么意思 杀猪局解释...
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夙如何读 夙怎样组词
1、夙，汉语汉字，读音为sù。会意字，从月，从丮，像人两手捧月之形，表示敬拜之意。引申为旧、平素。作名词时，有早年、早晨的意思。作动词时，意思是肃敬。作形容词时，意思是长期存在的，存在已久的，经久的。2、夙字组词：（1）夙愿：意思是平素的心愿。（2）夙敌：也作“宿敌”，指一向对抗的敌人。（3）夙缘：意思是前生的因缘;命中注定的缘分。（4）夙望：意思是往昔的声望;平素的声望。亦指素有声望的人。夙怎么...
