1、西洋参适合于气阴两虚的人服用,比如平时有乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神,都是气不足。
2、阴不足会出现阴虚火旺,比如平时口干、眼睛干,甚至是轻度耳鸣,平时有潮热感、夜间睡眠手脚心热、心情烦躁、不易入睡、睡后多梦,属于阴虚火旺的症状,可以用西洋参代茶饮或者是嚼服。
3、代茶饮,用少量的西洋参泡水之后,如果合并睡眠障碍、多梦,可以里面加上五味子。如果有口干、眼干等阴虚火旺的症状明显,可以加枸杞子。
4、如果觉得脾气虚、食欲差或者大便溏泄,可以用健脾化湿的,比如藿香、佩兰、砂仁都可以。
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