功效:
粉条牛肉是一道美味营养丰富的家常菜,粉条富含纤维和淀粉,有助于消化道的健康。牛肉是蛋白质的良好来源,含有丰富的矿物质和维生素,对于增强体力和提供必要营养非常重要。
材料:
1. 牛腩肉:500克
2. 粉条:150克
3. 青椒:1个
4. 红椒:1个
5. 葱姜蒜:适量
6. 料酒:适量
7. 生抽:适量
8. 盐:适量
9. 糖:适量
10. 白胡椒粉:适量
11. 食用油:适量
12. 清水:适量
做法步骤:
1. 将牛腩肉切成块状,青椒和红椒洗净切成条状。葱姜蒜切末备用。
2. 锅中倒入适量的食用油,放入葱姜蒜炒香。
3. 加入牛腩肉块翻炒至变色。
4. 倒入适量的料酒炒匀,去腥味。
5. 加入适量的生抽、盐、糖和白胡椒粉,继续翻炒均匀。
6. 倒入适量的清水,大火煮沸。
7. 把粉条放入煮锅中,用筷子搅拌均匀,改为中小火炖煮10分钟。
8. 汤汁收浓后,加入青椒和红椒,炒匀即可出锅。
注意事项:
1. 牛腩肉切块后,可以先用开水焯水去除血水和腥味,炖出来的牛肉更加干净鲜美。
2. 粉条在炖煮前要用温水浸泡,这样可以使粉条更加有口感。
3. 炖煮的过程中可以适量加水,但不宜加太多,以免影响味道。
4. 在炖煮过程中要适时搅拌,以免粉条粘连在一起。
5. 可根据个人口味调整调料的使用量,增加或减少盐巴、糖和胡椒粉的分量。
通过以上简单的步骤,你可以轻松地炖制出美味可口的粉条牛肉,满足家人的口味需求,同时享受到牛肉和粉条的营养益处。这道菜不仅适合冬季食用,也可以成为家常菜谱中的一道美味佳肴。
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