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经期应该如何减肥好 如何在月经期间减肥
1、不准忽视矿物质的供给，矿物质对人体有着至关重要的作用。矿物质的缺失会导致人们身体出现疾病。 2、不准忽视氨基酸的供给，现代女性中不少人是脑力劳动者,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。 3、不准过多摄入脂肪，一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以...
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地暖最高温度可以开多少度 地暖最高温度是多少
1、热水最高温度60℃；采用复合木地板的地暖系统一般要求水温在45℃以下；2、实木地板要求水温不高于35℃。3、地暖冬季采暖温度标准在18度-22度之间是人体感受最舒适的，从费用上讲，也是相对经济的采暖温度。但这个数值也不是绝对的，因为还有很多因素会直接影响地暖温度。地暖最高温度可以开多少度 地暖最高温度是多少...
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田七吊兰的养殖办法 田七吊兰的介绍
1、田七吊兰的养殖方法 :(1)温度吊兰喜温暖天气，适合在2以上。（2）土壤种植吊兰需选用排水好、透气性好的土。可选择腐叶土、泥炭土、园土、河沙等混合作为基质土。例如可在盆底放些透水的陶粒，厚度大概4厘米，然后将植株放入盆的中央，添加混合土到盆的七、八分满，用手压实土壤，然后再在表面覆盖一层陶粒。（3）浇水吊兰较喜湿润，特别是在夏季生长期时，需要每天浇一次水，并向叶面喷水2次。在春秋季节可以5天浇...
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足球文化手抄报资料 关于足球文化的手抄报资料
1、古代足球。足球起源于中国东周时期的齐国，当时把足球名为“蹴鞠”，汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”，也称“鞠室”，各由一人把守。2、现代足球。现代足球起源地是在英格兰。传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群...
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如何准确乘坐电梯 乘坐电梯的正确做法
1、正常乘坐乘客电梯（1）在乘梯楼层电梯入口处，根据自己上行或下行的需要，按上方向或下方向箭头按钮，只要按钮上的灯亮，就说明你的呼叫已被记录，只要等待电梯到来即可。（2）电梯到达开门后，先让轿内人员走出电梯，然后呼梯者再进入电梯轿厢。进入轿厢后，根据你需要到达的楼层，按下轿内操纵盘上相应的数字按钮。同样，只要该按钮灯亮，则说明你的选层已被记录；此时不用进行其他任何操作，只要等电梯到达你的目的层停靠...
