1、一百克面包的热量为266大卡。面包在制作过程中加入了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质，属于高热量的碳水化合物食品，吃多了很容易长胖。可以选择热量稍低的全麦面包或者五谷面包食用。
2、全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它，是因为它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不容易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
虎扑开会什么意思 虎扑开会的含义
1、虎扑开会一开始是针对球星拉塞尔·威斯布鲁克展开的，只要拉塞尔·威斯布鲁克打的不好导致雷霆输掉就会开会，后来广泛的应用到球星们打球打输就会被球迷们“开会”批评。2、虎扑社区是以NBA、CBA、足球、中超话题为主的粉丝交流，发表见解的网站。虎扑开会什么意思 虎扑开会的含义...
-
小孩晕车怎样办最有效技巧 小孩晕车怎样办最有效要领
1、最好的方式就是让孩子上车之后可以快速的睡着，因为在睡着之后就感受不到晕车的一些不适感了。2、当宝宝出现晕车的时候的话，首先可以让他吃适量的橘子，可以起到缓解晕车症状的一个作用；而且还可以将车窗打开，然后吸入新鲜的空气，保持车内空气的一个流动性，这样的话也可以缓解晕车的一些症状。3、还可以在太阳穴的部位然后涂抹风油精，这样也是可以起到一定的缓解作用的。小孩晕车怎么办最有效方法 小孩晕车如何办最有...
-
芝士是什么
芝士就是奶酪，奶酪就是芝士。芝士只是奶酪在粤语中的叫法。芝士源于奶制品，其本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收，比牛奶更易消化。同时芝士也是高脂肪、高热量的食物，与其他食物搭配，可以很好的补充身体所需能量。芝士是什么...
-
香煎杏仁鳕鱼 香煎杏仁鳕鱼的做法
1、主料：鳕鱼2块、洋葱20g、鸡蛋1个、黄油25g、白葡萄酒70ML、橄榄油、20ML、杏仁片适量、白胡椒粉适量、盐适量、柠檬1小块。2、香煎杏仁鳕鱼的做法步骤：准备材料，洋葱切碎，鱼肉洗净控干表面水份。3、在鳕鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。4、再挤上几滴柠檬汁，腌制10分钟。5、腌好的鳕鱼放在打好的蛋液中先均匀的裹上一层。6、再二面都沾上杏仁片。7、平底锅烧热将橄榄油烧至5成热时，放入鱼片，用...
-
形容家中安静的句子 安静的说说范文
1、人类所有不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地待在房间里。2、永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。3、做一个安静的人，读书，旅行，给自己一段柔软的时光。4、每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。形容家中安静的句子 安静的说说范文...
