怎样精确吃西兰花 西兰花的烹饪技巧

2022-09-26 11:55:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

怎样精确吃西兰花 西兰花的烹饪技巧

1、可以做清炒西兰花。

2、原料:西兰花、蒜头、 盐 、糖。

3、西兰花切小朵、去粗皮,放入滚水中氽烫,再捞起泡冷水,备用。

4、热锅,加入适量色拉油,放入蒜片爆香。

5、再加入方法一的西兰花及调味料快炒均匀即可。

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