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1500米跑步加速要领 详解1500米跑步加速窍门
1、跑姿要正确：跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步时，摆臂动作不要太大，要有节奏，自然摆臂，并且手臂稍微上下弹动。跑步过程中，身体前倾，大腿前抬，脚尖朝前方，落地轻柔，动作放松。2、呼吸规律：长跑时，要注意呼吸方式和节奏，一般，两步一吸或三步一吸比较好，并且节奏不要起伏过大。如果体力不支，要调整呼吸，用口鼻呼吸，增加吸入的氧气量，同时避免...
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中秋节文案 中秋节文案有哪些
1、中秋节，我以心为弦，情为指，思念为谱，祝福为歌，为老师您奏响圆圆曲：月儿圆圆饼圆圆，桂花圆圆香圆圆，愿老师您日子圆圆福圆圆，快乐圆圆运圆圆，成功圆圆情圆圆，心想事成花好月圆，幸福美满永团圆。2、月是中秋分外明，在中秋节到来的这一天，赶在烟火燃放以前。就让短信把这浓浓的问候遥相寄，皓月当空洒清辉，中秋良宵念挚心。祝愿老师您在这团圆的日子里，好运绵延，月圆人圆共团圆，一生幸福总平安。3、月到是秋分...
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读万卷书家长评价怎么填 读书家长怎么评价
1、书籍是孩子成长道路上重要的伙伴，是很好的学习新知的途径。进行“阅读能手”的评选活动是一件很有意义的活动，我们会引导孩子积极参加并争取评上阅读能手。2、孩子很爱看书，有时甚至达到痴迷状态。我想这一点对于她的写作很有帮助。这个活动很好，这一好习惯将会使孩子终身受益。3、书，不仅可以丰富知识，陶冶情操，启迪智慧;还可以教我们怎样做人。世界著名作家高尔基曾经说过“书是人类进步的阶梯”，我很赞同高尔基的...
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烤箱羊腰子的做法诀窍 烤羊腰子的做法
1、材料：大羊腰子适量、半用盐、白酒、辣椒面、孜然各适量、洋葱一个。2、大羊腰子切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍。3、洋葱洗净切丝待用。4、将挂着羊油羊腰子穿上竹签。5、烤箱提前预热到200度，烤盘刷少许底油，将羊腰子放入上下火烤20分钟。6、取出羊腰子刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝。7、再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味，放入烤箱，上下火200度烤8分钟即可取出食...
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女孩取名娣什么意思 女孩取名娣寓意
1、娣字的意思很多，最为人们熟悉的就是姐姐称呼妹妹的意思。其实在我国古代娣是妯娌关系的一种，姐姐被称为拟妹妹则是被称为娣。2、娣的偏旁是女字旁，右边是弟。从另外一个角度来说，这个也带有着剥削的感觉。在我们中国弟是指男性，加上女字旁，也就是妇女生出来一个男孩传宗接代。相信大家都听说过，古代很多女子的名字叫招娣，就是贯穿了这个思想。3、娣和弟字同音，在我们现在这个时代男尊女卑的旧思想已经摒弃，女孩取名...
