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1、第一种方法就是平躺在床上，跟学生做仰卧起坐的时候差不多，但是在做这个运动的时候，先要举起右手，把右手和上半部分抬高，然后再抬起我们的左腿，然后再换一边。2、 第二种减肥操的方法类似于平板支撑，就是平趴在床上，然后慢慢的伸出左手，把左侧的身体侧过来，坚持一段时间，然后再换一遍。3、 第三种就是趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做 “立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原...
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怎么挑选小龙虾 小龙虾如何挑选好
1、正规渠道养殖的健康小龙虾：形状完整、个头均匀、头和身几乎各占一半、颜色红亮干净、腹毛，爪毛干净、腹白；被污染的小龙虾：大小不匀、脑袋大身子小、颜色褐红或铁红、关节处较脏、腹部毛脏、头部有污物或是寄生虫。尤其是色发红、身软、掉拖的虾都是不新鲜的，尽量不要吃。2、辨别龙虾的“年龄”：看皮色，老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则红得艳而不俗，有一种自然健康的光泽。用手碰碰它的壳，铁硬铁硬的是老...
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1、袁理跟纹身男是一伙的，袁初是纹身男杀的嫁祸给周耀明，但警察没证据抓到周耀明，袁理为了让周再次杀人露出马脚写恐吓信，还让纹身男让他老婆怀孕给他戴绿帽逼他杀妻，引出他是凶手。2、最后应该是袁理指使纹身男把周杀了灭口，不然会供出纹身男杀的袁初，但袁理为什么杀姐姐，动机是什么不太明白。3、全剧的关键人物就是纹身男：纹身男是袁理雇的杀手，袁理是老板，从结尾纹身男开车接袁理，袁理坐的位置可以看出；纹身男跟...
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怎么更改路由器名称和密码 更改路由器的名称和密码的办法
修改名称和密码的方法如下：1、浏览器的链接框内输入“192.168.1.1”。2、弹出登录界面，在密码一栏，输入“admin”，这个是原始的密码。然后点击确定。3、登录后，点击上网一栏下的“高级设置”的字样。在无线加密处输入默认密码。然后点击“确定”。4、然后弹出提示界面后，点击“无线设置”，选择这一栏下的“无线安全”。安全模式一栏建议大家选择“WAP-PSK”，加密规则选择“AES”。输入的新密...
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1、真命天子是指旧时所谓秉承天命降世的皇帝，现也比喻为最适合自己的人，命中注定的那个伴侣。2、真命天子从字面上理解就是对先生或对的人，引申为最对、最合适的人，不是简单的男朋友，应该是指能给自己一个感情稳定归宿的人，一般人是认为将来可以结婚的人，也有认为是可以白头到老的人。3、中国人常说：我上辈子欠你的，所以这辈子转世来报答你。西方人思想和逻辑都很简单，西方人没有“投胎转世”、“命中注定”这一类说法...
