1、每100克的豆浆所含有的热量为14大卡,一杯豆浆大概是250克,其所含有的热量大约为35大卡,需要我们散步24分钟才能消耗掉。
2、豆浆的热量是不高的,我们平时喝一杯300ml的豆浆所摄入的热量才42大卡,而我们要知道,一杯300ml的牛奶,所含有的热量要达到150大卡,而一杯300ml的可乐的热量为130大卡。这样一比较的话,可以看出豆浆的热量确实是比较低的了。不过,很多人在喝豆浆的时候,觉得没有味道不太好喝,会在里面放一些糖,这样的话,会使得豆浆的热量升高,一杯250克的甜豆浆所含有的热量大概是83大卡。
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