切好的苹果在15到20分钟内吃完,常温可放置12小时,冷藏可保存24小时,但隔天再吃营养会流失一半,也可能发生变质。切开的水果与空气接触的面积越大,营养元素流失的越多,且口感也会变差。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有活水之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
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