功效:这道家常做菜不仅简单易学,而且味道美味可口,适合供应给家人和朋友享用。它富含丰富的营养物质,可以增强体力,提供能量,并促进消化。
材料:
1. 鸡腿肉:4块
2. 生姜:适量
3. 蒜瓣:适量
4. 青椒、红椒、黄椒:各1个
5. 料酒:适量
6. 酱油:适量
7. 白糖:适量
8. 盐:适量
9. 植物油:适量
做法步骤:
1. 将鸡腿肉洗净,切成大小均匀的块状。用刀背拍松鸡肉,使其更容易入味。
2. 将生姜切成细末,蒜瓣剁成蒜蓉。
3. 青椒、红椒、黄椒洗净,去籽,切成块状备用。
4. 在锅中烧热适量的植物油,放入姜末和蒜蓉炒香。
5. 加入鸡腿肉煎至两面金黄。
6. 倒入适量的料酒、酱油,撒入适量的白糖和盐,煮开后转小火炖煮10分钟,至鸡肉鲜嫩入味。
7. 加入青椒、红椒、黄椒翻炒均匀,再翻炒1分钟即可出锅。
注意事项:
1. 切鸡腿肉的时候要注意大小均匀,这样煎炸时熟度会更加均匀。
2. 在炖煮鸡腿肉时,可以适量加一些水,保持鸡肉的湿润度,使其更加嫩滑。
3. 翻炒青椒、红椒、黄椒的时间不宜过长,以保持蔬菜的营养成分和口感。
这道家常做菜的做法简单明了,味道极佳。希望大家在家中也能尝试制作它,为家人和朋友献上一道美味佳肴。
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