1、凭吊先人,悲伤要有度。有些人因为扫墓时情绪过分激动,产生幻觉,看到已故亲人,导致了精神错乱。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日,是一次宣泄哀伤的机会,有利于排解不良情绪,更利于心理健康。从另一方面看,对于失去至亲的人,清明节很容易触景伤情。大家聚在一起扫墓,也容易造成一个“情绪场”,因为悲伤的情绪很容易传染。
2、老人扫墓小心血压升高。很多扫墓者、尤其是老人,看到亲人的墓地时很容易睹物思人,悲痛不已,从而导致情绪激动、血压升高,容易诱发心脑血管疾病。有报道曾经有老人因为祭扫时情绪激动导致脑溢血。另外,春季本来就是心肌梗死、中风等疾病高发期。有心脑血管疾病、血压偏高的人,扫墓时一定要注意稳定情绪,更要注意不要劳累或伤心,最好有亲人陪伴,带上常用药品或急救药品,以避免突发疾病。
3、祭拜先人需要“睛”明。扫墓时一般要焚烧纸钱,但这会产生烟灰,容易对眼睛造成意外伤害。一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛,就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状。如果出现这种情况,要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛,简单处理后到眼科就诊。提醒:扫墓时不要戴隐形眼镜,避免粉尘进入隐形眼镜内部,对眼睛产生刺激引发炎症。并且,焚烧纸钱时不要过于靠近,以防烟雾刺激到眼睛。
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