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情绪调控要领 调控情绪有哪些方法
1、自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2、语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3、环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解...
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白糖泡蚯蚓好钓鱼
白糖泡蚯蚓是好钓鱼的。因为蚯蚓本身就是鱼爱吃的食物，鱼也能够被蚯蚓的腥味而吸引过来。如果用适量的白糖将蚯蚓进行泡制，那么蚯蚓的腥甜味在白糖的作用下就更加浓重了，所以钓鱼者们通常都喜欢用白糖泡的蚯蚓作为诱饵来钓鱼。白糖泡蚯蚓好钓鱼...
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桂花移植盆栽办法和注意事项 桂花的移栽方法详解
1、移栽时间：桂花在进行移栽的时候，时间是很关键的。首先从生长习性上来看，桂花进行移栽的最佳的季节是在春季和秋季。其次就是从经济的角度来看，桂花进行移栽的时间就是秋季了，此时桂花的树木价格会比较便宜。不过，桂花具体的移栽的时间，还是要根据养殖者自己的安排来进行了，只要是可以达到移栽的目的即可。2、移栽方法：在移栽桂花的时候，可以根据桂花的高度来决定怎样进行移栽。如果桂花的树苗，高度在1米以下的时候...
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种蒜方法和步骤 蒜如何种
1、选种：种植蒜要先选好种植的种蒜，要求品质好一些，外表饱满没有损伤，这样的蒜成活率较高，产量也比较高。2、浸泡：将选择的蒜去除掉外面的皮，然后浸泡到水中几分钟，捞出来后放在旁边晾干，之后留作种植。3、盆土：处理好蒜之后，就可以开始准备花盆和里面的土壤，里面的土可以用园土、沙土、腐殖土配制，这样的土质能增加松软、营养的效果。4、种植：往里面的土中适当的喷水，挖出小坑将大蒜栽种进去，盖上土轻轻地压紧...
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竞走和跑步哪个更减肥 竞走和跑步哪个好呢
1、竞走和跑步都可以减肥。姿势不同。竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。而且从摆动腿落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部都必须是保持直线，膝盖不能弯曲。有双脚支撑和单脚支撑有个阶段。跑步时一般是以足中落地，然后过渡到全脚掌的。而且跑步过程中跑步的速度快了，就会出现有双脚同时离地的情况。 2、运动形式有所不同。...
