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放松心情小办法 哪些要领能放松心情
1、打盹：不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。2、想象：想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。3、按摩：紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。4、呼吸：进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。5、腹部呼吸：平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部...
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电脑怎么下载微信 电脑下载微信的教程
1、在电脑桌面中打开网页浏览器，并打开搜索引擎。2、在搜索引擎对话框中输入微信电脑版，并点击确定按钮。3、在搜索结果下拉栏中选择官方网页进行下载。4、进入网页后选择windows版本下载，并选择免费下载按钮。5、在弹出的下载对话框中，选择要保存的文件名称与保存路径后，点击下载。电脑如何下载微信 电脑下载微信的教程...
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蒸荷包蛋的做法 蒸荷包蛋怎样做
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微信网名女生一辈子不换 适合女生长期用的网名
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