猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
降体脂肪率的要领教程 3个方法帮你降体脂肪率
1、控制饮食：降低体脂率这件事，七分靠吃三分靠运动。控制热量摄入，是降低体脂率的重要手段，主要控制脂肪和碳水化合物摄入。你需要改变自己过往的种种饮食习惯。用餐顺序是先喝汤，其次吃菜，最后吃肉，最后吃主食；食物则要以低脂肪高蛋白、烹饪清淡的为主，适当减少碳水化合物，但不能彻底不吃，因为肌肉生长以及新陈代谢还需要它。坚持这样戒口，是成功降低体脂率的第一步。2、坚持有氧运动：跑步、游泳、跳绳等都是可以有...
-
菠萝有什么功效和作用 菠萝能促进睡眠吗
1、能够促进消化液分泌、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、胃内积滞的人，适当吃菠萝有很好的增进食欲、促进消化的功效。2、能够止渴解烦，对于身热烦渴、心烦不寐的人，适当吃菠萝有很好的止渴解烦、促进睡眠、稳定情绪的功效。菠萝有什么功效和作用 菠萝能促进睡眠吗...
-
豆皮西红柿如何做汤 怎么制作西红柿豆皮蛋花汤
1、食材：西红柿3个、鸡蛋3个、豆皮1根、香菇5个、香葱1根、盐1小勺、玉米淀粉1勺、食用油1勺。2、取豆皮一根，洗一下，用温水泡2-3分钟，取出沥干水份待用。3、香菇洗净切片，豆皮切丝，西红柿切厚片，葱花切丁。4、取玉米淀粉一勺，加3勺水调匀备用。5、热锅冷油，放入香葱爆香，倒入香菇片翻炒1分钟。6、将香菇推至一边，放入西红柿翻炒片刻。7、将西红柿翻炒出沙，这样做出来的蛋汤，番茄的酸甜味会更浓郁...
-
兜风耳和招风耳区别 兜风耳和招风耳有何不同
1、兜风耳是先天性的问题，又称蝙蝠耳。基本成因是耳朵的软骨于胎儿成形的时候，没有发展成向后折，而是向外伸出。2、招风耳是一种较常见的先天性畸形。畸形的构成主要是由于舟甲角角度过大所致。表现为耳廓平坦，与颅骨近似直角。兜风耳和招风耳区别 兜风耳和招风耳有何不同...
-
准确煮玉米的方式 准确煮玉米的要领分享
1、在煮玉米之前，可以将玉米先在冷水中浸泡半个小时上下，然后放入锅中用大火把玉米煮熟，这样可以将玉米自身的维生素保留下来，让玉米变得更加的香甜，具有弹性。2、在煮玉米的时间上，如果是甜玉米，在水开后继续煮8分钟左右就可以了；而黏玉米的话最好多煮一下，起码要煮10分钟。煮好后的玉米要立马拿出来，不能长时间浸泡在水中，会让玉米的口感变差，营养流失。3、将玉米最里面的叶子和玉米一起煮，可以保留玉米原有的...
