1、用温水漱口，每次给婴儿喂完奶之后，宝妈要记得给婴儿喝点温水漱漱口，这样既可以清洗留在婴儿舌头上的母乳，又可以避免残留物留在婴儿口中，导致舌头厚重发白，或者残留物滋生细菌。一般情况下，用温水漱口不仅可以清洗婴儿的舌苔，还可以稀释婴儿口里的酸性物质。这也可以在一定程度上防止细菌进入口中。
2、用纱布擦拭，宝妈们拿消毒纱布沾一点温水，把纱布包在自己的食指上，轻轻的擦拭婴儿的舌头，这样也可以去除舌苔。但一定要注意，不要擦拭到喉咙附近，以免婴儿产生恶心呕吐。
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