怎样自己做好吃的健身餐 健身餐的简单做法

2022-03-16 13:45:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

怎样自己做好吃的健身餐 健身餐的简单做法

1、食材:玉米100g,鸡胸肉1块,西蓝花80g,圣女果72g,杏仁10g,鸡蛋清1个。

2、将鸡胸肉切成薄片,加入辅料后进行搅拌腌几分钟。

3、准备西兰花与圣女果,圣女果切两半备用,水煮西蓝花、玉米,煮熟后捞出晾凉。

4、锅里喷上橄榄油,把鸡胸肉放进锅里中火煎熟3分钟左右翻面,两面金黄时即可出锅。

5、摆盘后大功告成。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢