1、准备椰子1个、红枣3粒、鸽子肉适量、枸杞7粒。椰子劈开,倒出椰子水。在椰子里面放进鸽子肉,红枣,枸杞,倒入椰子水,8分满就行了。椰子包上锡纸,防止水汽进去。隔水炖2个小时,开盖加点盐调味就好了。
2、鸽子具有以下几种功效:第一种,具有活血、化瘀的作用,可用于治疗女性的月经不调、痛经等疾病;第二种,具有美容、养颜的功效,因为鸽子中含有丰富的维生素,例如b族维生素和维生素a、维生素e等;第三种,具有健脑、益智的功效,可以有效地提高机体的免疫力;第四种,可以增强体质,有延年益寿的功效,还可以延缓衰老。
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