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瑜伽柱使用方法大全 瑜伽柱如何用
1、小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移动，让瑜伽柱滚起来。速度均匀。可以换腿。2、大腿下侧按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后来回移动。速度均匀。可以换腿。3、大腿内侧按摩。身体侧躺。将瑜伽柱放在一条大腿的侧面。另一条腿撑住地面。双手撑住瑜伽垫。身体前后来回移动。进行大腿侧面的按摩。4、臀部的按摩。让瑜伽柱放在臀部下面。整个身体用双手撑住。两脚同时落地。将身体前后来回移动。5、腰部按摩。一...
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烤箱怎么做酱油鸡 烤箱做酱油鸡方法介绍
1、用料：鸡1只、老抽1汤匙、生抽适量、盐 适量、糖三到四汤匙、香葱头5根左右、胡椒粉适量、高度米酒1瓶盖。2、鸡处理干净后，砍成4大块。将所有材料跟鸡一起腌制一个晚上或者半天以上。期间将鸡肉翻动几次，让其更好的入味。3、将腌制好的鸡，入锅中，面朝上摆放好，煮开后，继续在锅中闷20分钟左右。4、烤箱上下管预热200度。5、将闷煮好的鸡块放到铺了油纸或者锡纸的烤盘中，入烤箱烤25分钟左右，表面上色，...
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焖烩小肉丸做法步骤 香烩小肉丸的做法
1、用料：猪肉末适量，葱姜蒜末适量，生粉适量，蛋清一个，盐适量，白菜适量。 2、猪肉末加葱姜蒜末盐和蛋清搅拌均匀至上劲。 3、双手沾水，用虎口挤出适量大小的肉末并搓圆它，然后放生粉里滚一圈，可以依次做好肉丸再一起裹生粉。 4、坐锅烧水，水开后调中火下肉丸煮五分钟左右，浮起来就熟啦！然后捞出肉丸放入盛有冷水的盆里过晾，这样肉丸就做好啦！可以一次多做些，过晾后控干水份放入冰箱冷冻就可以随吃随做了。 5...
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皮肤醒肤是什么意思 皮肤醒肤的解释
1、皮肤醒肤的意思是提升皮肤的透亮度，帮助皮肤从疲倦、暗沉中苏醒，唤醒肌肤最深处的活力。2、醒肤露:就是一种能够提神作用的护肤品，皮肤也会有累、状态不好的时候，特别是起床和午后，容易很暗沉、松弛、没有光泽。醒肤露里有一些薄荷之类的成分，质地也是非常好吸收的凝露状为主，主要功能是保湿、紧致、活肤，把皮肤调理到一个好的状态。3、醒肤水:能迅速活化肌肤，令肌肤重现晶莹亮泽，缺水情况更能瞬间消失。带负电的...
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胡萝卜白菜黄豆咸菜如何做 胡萝卜白菜黄豆咸菜的制作方式
1、准备食材，白菜，切好备用；2、准备食材，胡萝卜，切好备用，为了好看，可以切菱形块；3、准备食材，葱，切葱花；4、少油，放葱花爆锅，放胡萝卜翻炒；5、放泡好的黄豆翻炒；6、放白菜翻炒，放盐，酱油，炒熟；7、出锅可以食用了。胡萝卜白菜黄豆咸菜怎样做 胡萝卜白菜黄豆咸菜的制作技巧...
