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三角肌多久练一次好呢
虽然说三角肌不能每天都练，需要时间休息恢复，但是想要练出强壮的三角肌也是需要经常锻炼刺激的，因此最好1-2天练一次，一周练个2-3次。三角肌锻炼可以分为前束、中束、后束，因此在锻炼三角肌时要保证同一部位一周两次的频率。三角肌多久练一次好呢...
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团员个人小结200字 团员个人小结200字怎样写
1、本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。2、在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。3、这几年，我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。4、当然我也深刻认识到自己的不...
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纳罕是什么意思 词语纳罕的意思
1、意思是指感到纳闷，惊奇，诧异。 2、引证：现代·鲁迅《狂人日记》第二记：“那时候，他们还没有出世，何以今天也睁着怪眼睛，似乎怕我，似乎想害我。这真教我怕，教我‘纳罕’而且伤心。” 3、近义词：纳闷、惊奇、诧异、惊讶。 4、示例：他对于一个为了头发折腾个没完的人是颇感纳罕的。纳罕是什么意思 词语纳罕的意思...
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做白菜蛋卷要领 白菜蛋卷做法
1、主料： 鸡蛋200克 白菜200克 猪肋条肉（五花肉）100克 2、调料： 大葱10克 姜5克 盐4克 味精2克 猪油（炼制）20克 淀粉(玉米)10克 将葱、姜分别洗净切成末待用； 3、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉待用； 4、将猪肉洗净，剁成肉末，放入盘内； 5、猪肉加入葱姜末，鸡蛋清1个、湿淀粉、精盐拌成肉馅待用； 6、白菜取菜心洗净，切成段，放开水锅中焯熟； 7、将鸡蛋磕入碗内打散，加入水...
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黔刑是什么刑 黔刑简介
1、黔刑是古代一种酷刑。2、具体内容是：皮剥下来之后制成两面鼓，挂在衙门口，以昭炯戒。最早的剥皮是死后才剥，后来发展成活剥。3、剥皮，听到就叫人毛骨悚然，其残酷程度并不亚于凌迟。这种刑罚不在官方规定的死刑处死方式之列。但在历史上确实被多次使用过，并见诸史籍记载。4、剥的时候由脊椎下刀，一刀把背部皮肤分成两半，慢慢用刀分开皮肤跟肌肉，像蝴蝶展翅一样的撕开来。最难的是胖子，因为皮肤和肌肉之间还有一堆脂...
