自制健康午餐肉的做法

2024-06-01 04:01:49 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

自制健康午餐肉的做法

自制健康午餐肉的做法:
材料:
- 500克瘦猪肉(可以选择瘦腿肉或瘦肉片)
- 1勺盐
- 1勺糖
- 1勺生抽
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 适量的胡椒粉和五香粉
- 适量的食用油
步骤:
1. 将瘦猪肉洗净后切成薄片,将每片肉都拍打均匀,使其变薄。然后将肉片放入一个大碗中备用。
2. 在碗中加入盐、糖、生抽、料酒、淀粉和适量的胡椒粉和五香粉,用手搅拌均匀,让肉片充分吸收调料。
3. 将调料均匀的肉片放入一个密封的塑料袋中,挤掉多余的空气,然后放入冰箱冷藏腌制2-3小时,让味道更入味。
4. 取出腌制好的肉片,用纸巾或者厨房纸巾擦干水分。
5. 取一平底锅,加入适量的食用油,开中小火加热。
6. 将腌制好的肉片放入锅中小心铺开,煎煮2-3分钟,然后翻面煎煮另一面2-3分钟,直到两面金黄酥脆。
7. 将煎好的午餐肉取出,放在纸巾上沥干多余的油份,稍微晾凉,然后切成薄片即可食用。
这样,一道美味又健康的自制午餐肉就完成了!你可以将其搭配面包、饭团或者沙拉食用,也可以作为素菜的配料使用。享受美味的同时,还能保证食物的健康和卫生。

关键词: 净化 qq音 铜钱 我的 熬制 占地 显明 不能 最新 溜肥 海上 道路
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢