秋季怎么降火 秋季降火方式

2021-10-21 00:00:00 1 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

秋季如何降火 秋季降火方法

1、轻者可自行调理,比如首先要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。

2、秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。

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