秋季做枸杞精确技巧 喝了有什么效果

1、睡前干嚼枸杞5粒可治夜间烦渴症，有的人夜里老感觉到口渴，频繁喝水还是觉得口渴，这就是夜间烦渴症。在我国近代，名医家张锡纯曾患这种小症，就是靠“睡前嚼五粒枸杞”方式治好的。

2、水泡枸杞需要加入配对食药，接下来介绍下水泡枸杞的准确功效配方：红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

3、秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。