1、原料:玛卡干片6g,排骨50g,清水适量,生姜适量,比例为5-10g玛卡干片。将排骨过水待用,将生姜制成汤汁,在停火前30分钟,加入玛卡干片干果 熬制玛卡成分融入汤中食用。
2、玛卡对亚健康状态有很好的调节作用,对于中年及老年人代谢功能降低,消化功能减退等有很好的调节作用,对于老年人骨密度低,容易骨折等因为钙吸收不足代谢弱导致的症状,有良好补充的效果。利于人体充分吸收利用玛卡本身和排骨中的营养物质。
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